Orientação natural para a jornada Menstrual da pré menarca à vida adulta.
Acompanhamento naturopático baseado em ciência e acolhimento.
Menarca e Cólicas Menstruais sem uso de analgésicos.
Atendimento por vídeo chamada ou via WhatsApp. Cuidar da saúde pode ser simples, prático, de onde estiver e no seu tempo.
Uma forma natural de cuidar da saúde menstrual da sua filha!
A jornada feminina não precisa ser marcada pelo sofrimento. Seja você a mãe de uma menina que está começando a notar as primeiras mudanças no corpo, ou a mãe de uma jovem que já convive com o peso das cólicas e da TPM, você sabe que o que ela mais precisa agora é de equilíbrio e compreensão.
Imagine sua filha vivendo cada fase do ciclo menstrual com leveza, autoconhecimento e sem sofrimento. Para muitos, um momento que deveria ser natural, infelizmente é transformado em algo temido por cólicas intensas, desconfortos e faltas na escola.
Como toda mãe, você quer o melhor para ela: que se sinta confortável em seu próprio corpo, que compreenda as transformações naturais e que tenha recursos saudáveis para cuidar de si mesma. Através da Naturopatia, ajudo sua filha a construir uma relação positiva com a menstruação, usando o poder das plantas medicinais e óleos essenciais para aliviar cólicas, equilibrar hormônios e promover bem-estar integral sem dependência de medicamentos.
Muitas vezes ouvimos que "cólica é normal", mas cólicas intensas, inchaço e irritabilidade extrema são sinais de desequilíbrio no organismo.
Atendo sua filha em todas as fases:
-
Pré-menarca (primeiras mudanças no corpo): Preparamos o organismo para que a menstruação chegue de forma natural e tranquila, reduzindo medos e desconfortos futuros.
-
Menarca (primeira menstruação): Acolhimento e orientação para que esse momento seja vivido com naturalidade e segurança.
-
Pós-menarca (ciclos estabelecidos): Tratamento para aliviar cólicas, regular o ciclo e equilibrar hormônios naturalmente.
Através da Naturopatia, uso plantas medicinais, óleos essenciais e recursos naturais para cuidar do fígado, baço e rins, órgãos essenciais para o equilíbrio hormonal promovendo bem-estar integral sem dependência de medicamentos.
Seja você mãe de uma menina que está começando a notar as primeiras mudanças no corpo, ou de uma jovem que já convive com cólicas intensas, saiba que existe um caminho natural para que ela viva essa fase com equilíbrio e sem sofrimento.
Por que olhar além do útero?
Muitas vezes, olhamos apenas para o útero quando a dor aparece. Mas, na Naturopatia e na Medicina Tradicional Chinesa, entendemos que o útero é como o cantor principal de uma orquestra. Para que ele cante bem e sem esforço, toda a "orquestra" do corpo precisa estar afinada.
Os primeiros sinais aquele pelinho que surge, o broto mamário, ou uma irritabilidade inexplicável são o chamado da natureza dizendo que é hora de nutrir as raízes.
Para que sua filha viva uma menstruação sem traumas, precisamos nutrir os órgãos que sustentam todo o sistema hormonal:
1
O Fígado
Ele é o responsável por limpar o excesso de hormônios e toxinas. Quando ele está equilibrado, o fluxo corre livre, reduzindo drasticamente as cólicas, as espinhas e a explosão emocional da TPM.
2
3
O Baço
Os Rins
É quem transforma o que ela come em energia e sangue de qualidade. Um baço forte evita aquele cansaço profundo e a vontade descontrolada de doces durante o mês.
Eles guardam a vitalidade necessária para o crescimento e para que o sistema reprodutor amadureça com força e segurança.
Sobre mim
Sou Raquel Costa
Terapeuta Integrativa
Pós Graduada em Fitoterapia E Aromaterapia
Pós Graduada em Acupuntura
Naturopata
Auriculoterapeuta
Minha história
Eu fiz tudo certo.Desde os 8 anos da minha filha, a preparei para a chegada da menarca. Conversas abertas, acolhedoras, sem tabus. Expliquei cada fase, todas as mudanças e transformações que aconteceriam em seu corpo. Ela sabia de tudo. Estava informada, preparada, consciente.Levei ao endocrinologista. Acompanhamento profissional, exames em dia, tudo monitorado. Dei acesso a todos os recursos que uma mãe pode oferecer. Livros, conversas, apoio emocional constante...E mesmo assim, quando a menstruação chegou, minha filha sofreu.
O Despertar
Foi naquele momento de impotência, vendo minha própria filha com os sintomas da TPM e cólicas, mesmo com toda preparação emocional e acompanhamento médico, que compreendi uma verdade fundamental: informação é essencial, acolhimento é fundamental, mas o corpo precisa de mais.
O corpo precisa de equilíbrio. De nutrição celular profunda. De suporte hormonal natural. De alívio real, não apenas emocional.
Como naturopata, eu tinha todo esse conhecimento na ponta dos dedos. Mas como mãe, eu havia subestimado o poder de aplicá-lo desde o início, quando o corpo dela já dava sinais de que a menarca estava chegando na vida da minha própria filha.
Foi quando mergulhei de verdade, não apenas como profissional, mas como mãe desesperada buscando respostas reais, no universo das plantas medicinais, dos óleos essenciais, da nutrição específica para equilíbrio hormonal, do cuidado integral com o ciclo feminino.
A Transformação
E tudo mudou.
Não da noite para o dia. Mas mês após mês, eu via minha filha:
-
Sentindo menos dor, menos desconforto,
-
Compreendendo seu corpo não apenas mentalmente, mas visceralmente
-
Desenvolvendo ferramentas práticas de autocuidado
-
Vivendo seu ciclo com naturalidade, não com medo
A preparação emocional que eu havia dado a ela desde os 8 anos finalmente encontrou seu par: a preparação física.
Hoje, quando olho para minha filha, vejo uma menina (ainda criança) que não apenas entende seu ciclo, mas também cuida dele com sabedoria e usa recursos naturais.
A Peça que Faltava
Se você for como eu era, uma mãe que fez tudo certo, que preparou, conversou, acompanhou, mas ainda vê sua filha sofrendo, quero que saiba: você não falhou.
Falta apenas uma peça do quebra-cabeça.
A peça que une o conhecimento emocional ao suporte físico natural. Que transforma conversas acolhedoras em alívio real. Que complementa o acompanhamento médico com o poder milenar das plantas e óleos essenciais.
Sua filha já tem:
✓ Sua preparação emocional cuidadosa
✓ Acompanhamento médico responsável
✓ Conversas abertas e acolhedoras
O que ela ainda precisa:
-
Equilíbrio hormonal natural através das plantas certas
-
Alívio imediato de cólicas com óleos essenciais específicos
-
Nutrição direcionada para cada fase do ciclo
-
Ferramentas práticas de autocuidado que ela use com autonomia
-
Uma relação física e emocional integrada com seu corpo
Minha Missão
Vivi na pele essa jornada. A frustração de ter feito "tudo certo" e ainda ver sofrimento. A descoberta transformadora de que preparação emocional + suporte natural = verdadeiro bem-estar.
Por isso hoje, meu trabalho não é apenas como naturopata. É como mãe que entende sua dor, sua preocupação, seu desejo de ver sua filha florescendo, não sofrendo.
Trabalho com a Naturopatia porque sei por experiência própria, não somente por estudo, que ela preenche exatamente a lacuna que existe entre a preparação emocional cuidadosa e o conforto físico real.
Sua filha merece viver seu ciclo com leveza.
Você já deu a ela o alicerce emocional. Agora, deixe-me ajudá-la a construir o alicerce físico naturalmente, efetivamente, com o respeito que o corpo dela merece.
Meu trabalho não se baseia apenas em experiência pessoal ou conhecimento ancestral isolado. Cada protocolo que desenvolvo é fundamentado em comprovação científica, com resultados validados por pesquisas, integrado à sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Próximo Passo
Como mãe que viveu isso e naturopata que transformou essa experiência em missão: estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada.
Agende uma avaliação e vamos, juntas, dar à sua filha o bem-estar integral que ela merece.
Atendimento On-line
Consultas por video chamada ou via WhatsApp. Cuidar da saúde pode ser simples, prático, de onde estiver e no seu tempo.
Como posso ajudar sua filha
Preparação para Menarca - Orientação natural e acolhedora para que sua filha viva esse momento de forma positiva e sem ansiedade.
Alívio Natural das Cólicas - Protocolos personalizados com fitoterapia, aromaterapia e alimentação para reduzir dores e desconfortos SEM USO DE ANALGÉSICOS.
Equilíbrio Hormonal - Suporte natural para regularizar o ciclo e promover saúde hormonal desde cedo.
Educação Menstrual Natural - Conhecimento sobre o corpo, ciclo e autocuidado com abordagem integrativa.